كيف تبرمج ذهنك للحلم

ممكن تكونو استغربتوا من العنوان وتسائلتوا (هل يمكن حقا ان نبرمج ذهننا للحلم؟؟)
اليكم الطريقه بعد المقدمه:

حتى فتره وجيزه لم يكم معظم الناس في المجتمع الحديث يهتم بهذا النوع من السايكولجيا البشريه,قاطعين بذلك علاقتهم مع عالمهم الداخلي.لكن الوضع بدا يتغير الان؛وبدا الناس يفهمون اكثر "الانا" الذاتيه.

كثير من العلماء رأوا في احلامهم حلولا لمسائل كانوا يفكرون بها ,ومن ثم ادركوا واكتشفوا حلها.كان اينشتاين يحلم انه يطير على شعاع من النور قبل ان يكتشف النظريه النسبيه بفتره طويله.

هناك من يعتقد انه نادرا ما يرى احلام.ولكن كل انسان في الحقيقه يرى احلاما كل ليله.وقد يتذكر هذه الاحلام او لا يتذكرها .يمكن تاكيد رؤية الاحلام من خلال "الحركات السريعه" للعينين خلال الحلم.وبتثبيت هذه الظاهره يستطيع الفسيولوجيون تحديد عدد الاحلام التي يراها الانسان في نومه بدقه.

يحلم الاطفال حوالي 50% من ساعات نومهم.....اما الاطفال الذين لم يكملوا تسعة اشهر فتصل احلامهم الى 70% من ساعات نومهم....

اما الاهم من كل الكلام اللي فوق..هو موضوعنا:كيف تبرمج ذهنك للحلم ...
الخطوات:

1- قل لنفسك قبل الذهاب الى النوم "سارى اليوم احلاما وساتذكرها".كرر ذلك حوالي عشرون مره.يمكنك ان تفترض ما هي الاحلام التي قد تراها في نومك،واية امور تريد الغوص فيها،ولكن تذكر ان الحلم يأتي وفق برنامجه الخاص،فالجسم يعرف ما الذي عليه فعله في كل لحظه.

2- ضع بجانب فراشك ورقه وقلم .ولهاذا دلاله عمليه ورمزيه ايضا.بهذاالشكل تظهر رغبتك باقتحام الحلم وتحليله. ان علاقتك باحلامك تحدد علاقة احلامك بك.ولفهم احلامك عليك اولا احترامها والاعتراف بوجودها،وفي هذه الحاله سوف تظهر لك الاحلام بوضوح اكثر.

3- لاتنهض مباشره من الفراش حال استيقاظك.آنذاك ستستعيد وعليك بالتدريج.ولهذا الوقت الفاصل بين النوم والاستيقاظ اهميه كبربيره.حاول اعاداة وتجميل حلمك جزءا جزءا.كرر الحلم في ذهنك عدة مرات مضيفا اليه في كل مره شيئا جديدا.الى ان تتمكن منن تذكر الحم بكامله.والان انهض ودون حلمك مضيفا اليه تلك الافكار التي تقتحم ذهنك اثناء التسجيل.ووبعد تسجيل الحلم يمكنك مباشره البدء بتفسيره او تاجيل ذلك الى وقت اخر.

من كاتب :العقل الباطن...للكاتب جون كيهو...